Söylemesi yapmasından daha kolay, ancak stres seviyelerinizi yönetmek midenizi rahat tutmanın anahtarı olabilir. Ayrıca zayıf bağırsak sağlığı, kaygı ve depresyon riskini artırabilir. Yani aralarında karşılıklı bir ilişki vardır...
BAĞLANTI GERÇEK
Bağırsak-beyin bağlantısı gerçektir. Derin nefes alma veya günlük tutma gibi aktiviteler stres seviyesini azaltabilir. Zihninizin sizden daha hızlı hareket ettiğini hissettiğinizde bu, tüm farkı ortaya koyabilir... Stresten uzaklaşmak için yeni yollar keşfedin...
Muhabir: TAMER AYERİ
