Yeni yıl, önümüzdeki aylarda neleri değiştirmek istediğinizi düşünmek için iyi bir zamandır. Ve birçok insan daha sağlıklı beslenme, daha fazla egzersiz yapma ve daha az alkol gibi olağan hedeflere sahiptir...
PANDEMİ ETKİSİ
Diğerleri çoğumuzun daha önce hiç duymadığı bir şeyde daha iyi olmaya odaklanıyor: Sosyal zindelik... Pandemi dönemi, insan ilişkilerini daha da kötüleştirdi. Bu kadar uzun süre izole bir şekilde vakit geçirmek, grup sohbetlerine geri dönmeyi daha da zorlaştırdı.
BASİT TANIM YOK
Pandemiden süre olarak uzaklaştıkça daha iyi oluyoruz ancak birçoğumuz hala yeterli seviyede değiliz... Sosyal zindelik için basit bir tanım yoktur. Ancak terim genellikle iyi sosyal becerilere sahip olmak anlamında kullanılır.
SAĞLIK SORUNU
Geleneksel olarak sosyal becerileri ya sahip olduğumuz ya da olmadığımız bir şey olarak düşünürüz. Ancak sosyal beceriler aslında geliştirdiğimiz bir kas gibidir. Kullanmazsanız, paslanırlar. Yani başka insanlarla sık sık iletişime geçin ve evden çıkın... "Yalnızlık" son dönemin en büyük sağlık sorunlarından biri olarak görülüyor.
