Ohio Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacılar 700'den fazla ebeveynle anket yaptı. Anne-babaların yüzde 57'sinin tükenmişlik hissettiği ortaya çıktı. Ebeveynlerin tükenmişliği, çocuklarda kaygı ve depresyon gibi artan zihinsel sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirildi.
Çocuklarla daha fazla oynamak, onlara boş zamanlarınızı ayırmak ise son derece faydalı. Eğer bu tarz eylemlerde bulunursanız, çocuklarda zihinsel sağlık sorunları çok daha az görülüyor.
LÜTFEN KENDİNİZE BAKIN
Uzmanlar, "İnsanların kendilerine bakması kesinlikle bencillik değildir. Siz fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı olmazsanız, çocuklarınız da olmaz. Bu sebeple önce kendinizi sonra da evlatlarınızı düşünün. Ebeveynler, kendilerini ikinci plana atarak çok kötü ruh hallerine girebiliyor. Sağlıklı anne-babadan sağlıklı çocuklar yetişir.
Bu sebeple zevk aldığınız şeyleri yapmaktan mahrum kalmayın. Kendinize hobiler edinin ve sağlıklı beslenin" uyarılarında bulunuyor.
