Stres veya keyif atıştırmalıklarını azaltmak mı istiyorsunuz? Dondurulmuş üzümleri tercih edin ve ağzınızda erimesine izin verin. Dondurulmuş üzümler, ağızdaki belirli reseptörleri aktive eder. Sonra da dopamin (Tıpkı serotonin gibi bir mutluluk hormonudur) salgılarız.
DAHA AZ TÜKETİM
Dondurulmuş üzümlerin yenmesi daha uzun sürer. Doğal olarak şekerlemelere oranla daha az tüketirsiniz. Ayrıca elbette şekerlemeler ve üzümler arasındaki şekerler arasında fark bulunur. Bunları kendi evinizde de rahatlıkla yapabilirsiniz.
YAPIMI ÇOK KOLAY
Üzümleri yıkayıp tanelerine ayırın. İyice kuruladığınızdan emin olun. Derin dondurucuya sığacak bir tepsiye, birbirlerine değmeyecek şekilde koyun. Dondurucudan çıkardığınız gibi soğuk olarak tüketin.
Kaynak: HABER MERKEZİ
