Çok sayıda çalışma, sakız çiğnemenin, işte veya okulda daha iyi odaklanmanıza, stresi azaltmanıza yardımcı olabilecek bazı zihinsel sağlık yararları olduğunu öne sürüyor. 2018'de yapılan bir araştırma, artan öğrenme performansı ile sakız çiğneme arasında bağlantı bulurken, 2015'te yapılan bir araştırma, sakız çiğnemenin daha yüksek üretkenlik ve uyanıklıkla bağlantılı olduğunu ortaya çıkardı. 2009'da yapılan bir araştırma ayrıca sakız çiğnemenin kişinin ruh halini olumlu yönde etkilediği, kaygı ve stres düzeylerini azalttığını iddia etti.
BİLİMSEL OLARAK FAYDALI
New York'ta yaşayan nöropsikolog Sanam Hafeez, "Sakız çiğnemek, beyne giden kan akışını artırarak uyanıklığı ve bilişsel işlevi artırma yeteneği nedeniyle bazı kişilerin daha iyi odaklanmasına yardımcı olabilir. Sakız çiğneme eylemi sinirsel aktiviteyi uyarabilir ve potansiyel olarak zihinsel çaba gerektiren görevler sırasında konsantrasyonun ve dikkat süresinin artmasına yol açabilir" açıklamasında bulundu.
