En sevdiğiniz stand-up gösterisini veya komedi şovunu izlerken kahkahalarla gülmek sadece eğlenceli değil, aynı zamanda sağlığınız için de iyidir. Araştırmalar, gülmenin bağışıklık hücrelerini ve enfeksiyonla savaşan antikorları güçlendirirken, kortizol gibi stres hormonlarını da azalttığını gösteriyor.

TEPEDEN TIRNAĞA GERÇEK

Yıllardır söylenen, "Gülmek en iyi ilaçtır" sözü bir şehir efsanesi değil. Tepeden tırnağa gerçek! Bu sebeple olumsuz ruh halinden çıkmak için kendinizi eğlenceli aktivitelere verin. Sohbetinden ve esprilerinden hoşlandığınız arkadaşlarınızla da sık sık buluşun.