Değişim, en küçük biçimde bile olsa, sizi rahatsız edebilir. Rutininizi değiştirme fikri, bilinmeyen bir bölgeye adım atmak gibi hissettirir. Spontanelik veya öngörülemezlik düşüncesi sizi heyecan yerine korkuyla dolduruyorsa, bu hayata karşı çok katı hale geldiğinizin bir işaretidir.
İHTİYAÇ İŞARETİ
Can sıkıntısının belirtileri arasında aktivitelere karşı ilgi eksikliği, uzun süreler boyunca meşgul kalamama ve motivasyonu sürdürmede zorluk yer alabilir... Bu da kişinin rutininde veya yaşam tarzında değişiklik yapma ihtiyacına işaret edebilir.
FARKLI ŞEYLER
Bu zihniyetten kurtulmak, önemsiz görünseler bile, farklı şeyler yapmakla başlar. Değişik bir yerde öğle yemeği yiyin veya beklenmedik bir davete evet deyin. Kendinizi küçük değişiklikleri benimsemeye ne kadar çok alıştırırsanız, kaçındığınız daha büyük değişimlerle başa çıkmanız o kadar kolaylaşır.
