Cilt sağlığı her insan için çok önemli bir konudur. Özellikle yüz bölgesinde oluşan akne, leke ve yağlılık insanları sosyal yaşamında rahatsız ediyor. İşte bu yüzden bu tür problemler ile baş etmenizi kolaylaştırtık. Ve sizin için 8. Maddelik bir cilt bakım rutini oluşturduk. Bu maddeleri düzenli uyguladığınızda sağlıklı bir cilde ulaşabilirsiniz.
1. Cildimiz ve vücudumuzun genel sağlığı için bol bol su tüketin su içmek vücudunuzun yağ ve hormon dengesini sağlar ve cildinizi aşırı yağlanmasını ve kurumasını önler.
2. Yapraklı bitkisel gıdalar tercih edin ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Örneğin marul, maydanoz, nane ve karnı bahar tüketebilir siniz. Bu besinler içerisinde barındırdığı çinko, demir ve antioksidanlar sayesinde cildiniz gereksiz yağlardan arındırır. Ciltte daha freş ve taze bir yapı oluşmasını sağlar.
3. Aşırı yağlı hazır yiyeceklerden uzak durun. Makyaj ürünlerinin kullanımını azaltın. Bunun yerine cildinizin sağlığına öncelik verin. Unutmayın sağlıklı bir cilt, kapatılmış bir ciltten her zaman daha iyidir.
4. Çikolata ve cips tarzı şeyler yerine salatalık, Elma, greyfurt, kereviz ve ananas tüketin.
5. Cildinizin daha sağlıklı olabilmesi için bir rutin oluşturun. Cildinizi ve yüzünüzü her yıkamada sonra doğal bir nemlendirici krem ile nemlendirin. Doğal ve sürekli kullandığınız bir sabun kullanın.
6. Cildinize uygun bir güneş kremi satın alın. Güneş kremi hem cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korur. Hem de daha doğal ve canlı görünmenizi sağlar. Leke oluşumunu engeller.
7. Cilt sağlığınız için doğal yağlardan da faydalanabilirsiniz. Bunlar zeytin yağı,keten tohumu yağı ve lavanta olabilir. Bu yağlar içerdiği A,C ve E vitaminleri cilt için oldukça önemlidir. Ve doğal nemlendirici görevi görürler.
8. Cildinizdeki akne, leke veya çil gibi sorunlardan rahatsızsanız. Pirinç suyu maskesi kullanabilirsiniz. Pirinç sütü maskesi içerisinde bol miktarda Para aminobenzoik ve Ferulik asit içerir. Buda cildi güneşin zararlı ışınlarından korur. Cilt bariyerini olası cilt lekelerinin oluşumundan korur. Ayrıca cilt renginin daha açık tonda görünmesini sağlar.
Pirinç sütü maskesi
Bir avuç pirinci küçük bir tencerede iyice kaynatın. Daha sonra süzgeçten geçirin. Ayırdığınız pirinç suyunu cam bir şişede bir gün muhafaza edin. Daha sonra haftada iki gün olmak üzere yüzünüze uygulayın.
