Mutluluk, genelde "beklenen" bir şey olsa da bu duyguya ulaşmak için çabalamanız gerekir. İster sabah kahvesi ritüeli, ister akşam yürüyüşü veya günlük yazmak olsun... Sizi yükselten günlük alışkanlıklar edinin.
KÜÇÜK VE TUTARLI
Motivasyonun sadece büyük başarılarla ilgili olmadığını, aynı zamanda iyi hissetmekle ilgili olduğunu fark edin... Mutluluğun enerji ve motivasyonu beslediğini bilerek, küçük ve tutarlı yollarla neşeye öncelik verin.
HAYATIN ZENGİNLİĞİ
Ritüeller sadece düşüncesiz alışkanlıklar değil, öz bakım eylemleridir. En sevdiğiniz müziği dinlemekten güzel bir yemeğin tadını çıkarmaya kadar küçük şeylerden zevk almaya çalışın... Hayatın zenginliği, detaylarda inşa edilir.
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
