Akşam yemeğini mide yanması olmadan mı geçirmek istiyorsunuz? Mide ekşimesinin oluşmasını önlemenin bazı doğal yolları arasında aşırı yememek veya yemeği aceleyle bitirmemek vardır. Zencefil çayı ve yüksek lifli yiyecekler de işe yarıyor...
MUZ SEÇENEĞİ
Yemeklerden sonra hemen kanepeye uzanmayın. Yaklaşık 1.5 saat boyunca yatmanız önerilmiyor. Muz yemek ve patates suyu içmek de rahatlatıcı olabiliyor. Mide yanması sık sık yaşadığınız bir şeyse, tedavi seçenekleri hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.
Kaynak: TAMER AYERİ
