Meyve sizin için iyidir. Ama görünüşe göre onların arasında bir kral var! Diyetisyen Samantha Cassetty, yapılan bir araştırmayı inceledikten sonra antioksidan bakımından zengin yaban mersininin en sağlıklı meyve olduğunu açıkladı.
Bu besini tüketmek, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskinizi azaltabilir. İşin güzel tarafı ise çoğu sağlıklı besinin tadı kötü olmasına rağmen yaban mersininde böyle bir durumun söz konusu olmaması... Bu meyveyi tek başına tüketme haricinde yulaf ezmesi veya salatalara da karıştırabilirsiniz.
Kaynak: HABER MERKEZİ
