Menopoz bazı kadınlar için küçük bir rahatsızlıktır. Diğerleri içinse fiziksel ve zihinsel sağlıklarını etkileyen, yaşamı değiştiren bir döngüdür. Vücut menopoz sırasında kilo alımı ve düşük libido gibi pek çok değişikliğe uğrar.

MENEPOZ HAFIZA KAYBINA NEDEN OLUYOR

Fiziksel semptomların yanı sıra zihinsel zorluklar da var. Menopozdaki kadınların %50'ye yakını hafıza kaybı, uyku güçlüğü ve anksiyete gibi çeşitli duygusal ve psikolojik semptomlar yaşamaktadır. Kaygı duygusu dalgalanan hormon düzeyleri nedeniyle ortaya çıkabilir. Hormonal değişikliklerin etkisi bireyler arasında önemli ölçüde farklılık gösteriyor. Bu nedenle herkes, benzer durumdaki tanıdıklarından farklı bir deneyim yaşayacak. Bir psikoloğa başvurmak, yeme içme alışkanlıklarınızı değiştirmek, daha sosyal olmak gibi yollarla kaygı duygusunun etkilerini azaltabilirsiniz.