Batı Asya, Kuzey Afrika ve Avrupa’nın bazı bölgelerinde doğal olarak yetişmekte olan Melisa otu, Akdeniz ve Batı Asya’ya kökenli nanegiller ailesine mensup bir bitkidir. Melisa bir Akdeniz bitkisidir. Ülkemizde de Akdeniz ikliminin hüküm sürdüğü bölgelerde yetişen çok yıllık otsu bir bitkidir.
Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?
- Hazımsızlık, şişkinliği ve sindirim sistemi ile ilgili sıkıntıları giderir.
- Melisa otu suyu ya da yağı cildin yenilenmesine yardımcı olur.
- Melisa otunu kaynatılıp elde edilen suyla saçlar yıkandığında kepeklenme ve dökülmenin sorunlarını giderir.
- Saçların mat görünümünü giderip parlak ve sağlıklı görünüm sağlar.
- Menstürasyon dönemlerindeki (adet dönemi) sancıların ve krampların giderilmesini sağlar.
- Cilt kırışıklıklarını azaltır ve cildi canlandırır, yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olur.
- Akne sorunlarını giderir.
- Kan şekerinin düşürülmesini sağlar.
- İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
- Kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar.
- Karaciğer ve safra kesesi sorunlarını giderir.
- Migren ataklarında doğal bir kür olarak kullanılabilir.
- Kronik uykusuzluk şikayetini giderir.
- Stres, kaygı, duygu durum bozukluklarını azaltır.
- Depresyona karşı etkilidir.
- Beyin fonksiyonlarını artırarak hafızayı güçlendirir.
- Uçuk için doğal ilaçtır.
- Sindirimi kolaylaştırır.
Melisa bitkisi nasıl tüketilmeli?
Melissa, ağızdan, tablet veya bitki çayı şeklinde veya topikal uygulama (kremler ve yağlar) ile vücuda alınabilmektedir. Yapraklar taze, henüz kurutulmamış olarak da kullanılabilir.
- Tek başına ya da papatya, sarı kantaron gibi şifalı bitkilerle birlikte çayı yapılabilir.
- Taze yaprakları özellikle yazın soğuk içeceklere katılabilir.
- Yaprakları çorbalara, balık yemeklerine, pilavlara ve meyve salatası ile salatalara eklenebilir.
- Banyo suyuna katılarak rahatlatıcı etkisinden faydalanılabilir.
- Yaprakları ezilip macun haline getirilerek böcek ısırıklarına karşı tedavi edici olarak kullanılabilir.
- Aromatik tedavide kullanılabilir. Melisa yağının kokusu ruhsal ve zihinsel açıdan rahatlama sağlarken ortamın hoş kokmasını da sağlar. Yoga ve meditasyon gibi aktiviteler sırasında konsantrasyonu yükseltir.
- Fesleğen, badem, bergamot, zencefil, lavanta, papatya, gül ve biberiye yağları ile hoş kokulu karışımlar oluşturulup oda parfümü olarak da kullanılabilir.
- Gıda sektöründe, alkollü ve alkolsüz içecekler, şekerleme, fırınlanmış ürünler, jelatin, puding ve dondurulmuş süt tatlılarını tatlandırmak için yağı ve özü kullanılır.
- Kozmetik sektöründe kullanımı yaygındır. Ayrıca yağı vücut losyonu ve kremlere katılarak kullanılabilir.
Melisa Çayını Kimler İçmemeli?
- Melisa çayının fiziksel gelişim sürecini etkileyebilme ihtimali bulunmaktadır. Bu nedenle 16 yaş altındaki çocukların melisa çayı içmemesi önerilir.
- Hamilelikte, emzirme döneminde kesinlikle önerilmez.
Memorial
Editör: Harun Altuntaş
