Limonlu suyun kilo vermeye yardımcı olduğu yönündeki iddiaları görseniz de bu bilgilerin çoğu yalnızca teoridedir. Limon suyunun kilo vermeyle ilişkisini destekleyen hiçbir kaliteli çalışma yoktur. İçme suyunun insanların daha tok hissetmesine yardımcı olması ve daha az kalori tüketmesine yol açması mümkün olabilir. Bu da zamanla kilo kaybına neden olabilir.

İÇME SUYU KİLO VERDİRİYOR

Bazı karma çalışmalar, içme suyunun kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ancak limonlu su özel olarak araştırılmamıştır. Eğer günlük normal su tüketiminizi artırırsanız, diğer yüksek kalorili içeceklere bağımlılığınız düşer. Yemeklerden önce de su tüketmek, daha az besin tüketmekle direkt olarak bağlantılıdır.

Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL