Fasulye; bitki bazlı protein, lif, magnezyum ve potasyum gibi temel minerallerin mükemmel bir kaynağı olduğundan kalp sağlığı için harikadır. Fasulyedeki lif, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur...
SALATA ALTERNATİFİ
Ve antioksidanlar vücuttaki iltihabı azaltma konusunda önemli rol oynar. Bu da genel kardiyovasküler işlevi iyileştirebilir. Genelde birçok kişi kuru fasulye yemeğini sever. Ancak siz sevmeyenler arasındaysanız, onları salatalara da ekleyebilirsiniz.
Kaynak: TAMER AYERİ
