Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, daha az uyumanın kendinizi fiziksel olarak daha yaşlı hissetmenize neden olabileceğini buldu. Çalışmada, iki gün boyunca her gece yalnızca dört saat uyuyan kişilerin, kendilerini neredeyse 4.5 yaş daha yaşlı hissettikleri ortaya çıktı. Dışarıda yapılan tamamlayıcı bir anket ayrıca katılımcılarının kötü uykuyla geçirdikleri her gün için kendilerini ortalama üç ay daha yaşlı hissettiklerini belirledi.
6 YAŞ DAHA GENÇ
Buna karşılık, bir önceki ay tek bir gece bile kötü uyuduğunu bildirmeyenler, kendilerini gerçekte olduklarından ortalama altı yıl daha genç hissetti. Araştırmacılar ayrıca kendilerini "akşam insanı" yerine "sabah insanı" olarak tanımlayan gönüllülerin bu uyku bozukluğundan özellikle etkilendiklerini belirtti. Uyku sonrası anketlerde kendilerini daha yaşlı hissetme oranlarının yüksek olduğu vurgulandı.
