Sosyal medyada büyük yankı uyandıran bu başarı hikâyesi, sağlıklı bir yaşam tarzının nasıl erişilebilir olduğunu gözler önüne seriyor.
Talia, kilo vermenin temelinde sağlıklı ve kontrollü beslenmenin olduğunu vurguladı. "Ne yediğinizi bilmek kilo verme sürecinizde fark yaratır," diyen Fawaz, evde yemek yaparak besinlerin içeriklerini kontrol edebildiğini belirtti. Dışarıda yemek yemeyi haftada bir kezle sınırlayan içerik üretici, brokoli, salata, karnabahar gibi düşük kalorili yiyeceklerle tok kalmayı başardı. Ayrıca her öğününde protein tüketmeye özen göstererek dengeli bir beslenme planı oluşturdu.
Egzersizle Aktif Bir Yaşam
Kilo verme sürecinde düzenli egzersizi alışkanlık haline getiren Talia, günde 30 dakika hafif koşular yaparak vücudunu aktif tuttu. Spor salonuna gitmeye gerek kalmadan da etkili sonuçlar alınabileceğini gösteren Fawaz, bu rutinin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetti.
Disiplin ve Pozitif Zihniyet
Başarısının arkasındaki en büyük etkenlerden birinin disiplin olduğunu belirten Talia, "Bu süreçte kararlı ve istikrarlı olmak şart," dedi. Motivasyon kaybı yaşadığı anlarda pozitif bir bakış açısı geliştirerek devam etmeyi başardı. Diyet dışına çıktığı günlerde dahi kaldığı yerden devam ederek süreci sürdürülebilir hale getirdi. "Bu bir diyet değil, bir yaşam tarzı değişikliği," diyen Talia, başarıyı eğlenceli bir yolculuk olarak gördü.
