Kara mürver kilo verdiriyor

Kara mürverin, soğuk algınlığına karşı etkili olduğu söyleniyor. Ancak son dönemde yapılan küçük çaplı araştırmalara göre; farklı faydaları da var. Bu bitkinin bağırsak sağlığını iyileştirme, yağ yakımını artırma ve aşırı kilolu yetişkinlerde kan şekeri seviyelerini düşürme potansiyeli ortaya çıktı.

TOKLUK HİSSİ

Ancak uzmanlar, konuyla ilgili daha fazla ve geniş çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtiyor. Kara mürver, yüksek lif içeriği sayesinde daha uzun süre tokluk hissi verir. Bu sebeple de kilo verme ve şeker seviyeleriyle ilgili bağlantıları olduğu söyleniyor.