Uzmanlara göre; kahvaltıyı atlamamanız gerekiyor. İşe, okula veya farklı yerlere gitmeden önce sağlıklı bir kahvaltı yapmak için vakit bulmak zor. Belki bu öğünü atlıyorsunuz ve sonrasında dışarıdan sağlıksız gıdalar alıyorsunuz...
ZAMANI GELDİ
Gününüze daha besleyici bir şekilde başlamanın yollarını düşünmenin zamanı geldi. Meyvelerle dolu bir kap yoğurt bile sorununuzu çözebiliyor. Yanınıza alabileceğiniz lifli yulaf ezmesi ve haşlanmış yumurta da çok iyi alternatifler...
Kaynak: HABER MERKEZİ
