Bir komedi dizisini tekrar izlemek, zamanınızı geçirmenin en üretken yolu gibi görünmeyebilir. Ancak stresli ve aşırı düşünürken biraz uyumanıza yardımcı olabilecek bir stratejidir. Genel olarak, yatmadan önce televizyon izlemek uyku uzmanları tarafından tavsiye edilmez.
DÜŞÜNMEKTEN İYİDİR
Ancak, düşünceli olduğunuzda hafif ve komik bir şey izlemek, zihninizi daha olumlu bir alana yönlendirebilir. Birinin en sevdiği komedi dizisinin bölümlerini açıp rahatlaması, orada oturup saatlerce kötü düşüncelere saplanıp kalmasından iyidir...
ZATEN BİLİYORSUNUZ
Bu uyumanıza da yardımcı olur. Çünkü tekrar izlediğiniz için uyanık kalmak zorunda da hissetmezsiniz. Zaten neler olacağını biliyorsunuzdur. Kendinizi kötü hissettiğinizde size iyi gelen şeyleri takip etmek, harika bir yoldur.
Kaynak: HABER MERKEZİ
