Uzmanlar, uykularına ve sağlıklarına öncelik veren çalışanların muhtemelen daha üretken, odaklanmış ve konuşmalarını daha net ifade eden kişiler olacağını söylüyor. Genellikle çalışma hayatındaki insanlar, uykularına dikkat etmiyor.
Bunun yerine özellikle sabahları birçok kahve içerek kendilerine gelmeye çalışıyorlar. Yapılan araştırmalar, bunun pek de sağlıklı bir yol olmadığını ortaya koyuyor. En az 7-8 saatlik kaliteli bir dinlenme süreci, kahveden çok daha etkili sonuçlar sağlıyor. Bu sayede çalışanlar daha dikkatli ve üretken hale geliyor.
Kaynak: HABER MERKEZİ
