Medyada idealize edilmiş, gerçekçi olmayan ve sıklıkla filtrelenmiş veya aşırı düzenlenmiş vücut tiplerine sürekli maruz kalmak, bireylerin kendilerini olumsuz şekilde başkalarıyla karşılaştırmasına sebep olabilir. Yetersizlik duygularına ve kişinin çekici olmadığına dair inançlara yol açabilir.

İnsanlar kendilerini gerçek hayatta ve çevrimiçi ortamda sıklıkla başkalarıyla karşılaştırır. Daha çekici veya formda görünen başkalarını incelemek, olumsuz öz değerlendirmeleri tetikleyebilir.

DAR VE DIŞLAYICI

Toplumsal güzellik standartları dar ve dışlayıcı olabilir. Bu da bu ideallere uymayan kişilerin kendilerini çekici hissetmesini zorlaştırır. Depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi durumlar kişinin algısını bozabilir. Görünüşüyle ​​ilgili olumsuz düşüncelerini artırabilir.

PSİKOLOJİK DESTEK ALIN

Mükemmeliyetçilik arzusu ve belirli standartları karşılayamama korkusu, kişinin görünüşünden kronik olarak memnun olmamasına yol açabilir. Uzmanlar bu tarz durumlarda insanların psikolojik destek alması gerektiğini belirtiyor.