Her gün yüzünüze ne sıklıkla dokunduğunuzu hiç merak ettiniz mi? Ruhr Üniversitesi'ndeki bir Alman psikoloğun araştırması, bunun saatte ortalama 50 kez veya günde 800'e kadar çıkabildiğini söylüyor...
ÇOĞU SEBEPSİZ
Bu dokunuşların bazıları pratik bir amaca hizmet ediyor. Örneğin saç stilinizi düzeltmek veya yorgun gözlerinizi ovmak gibi. Ancak çoğu, görünürde hiçbir sebep olmadan yapılıyor. Dokunmanın sağlık etkileri konusunda araştırmalar yapılıyor.
STRES AZALTIYOR
Son teorilere göre; bilinçsiz yüz dokunuşları, stresi azaltmaya ve duygusal dengemizi düzenlemeye yardımcı oluyor. Dokunmanın genel olarak iyi sağlığı desteklediği biliniyor. Kaygıyı hafifletebilir, üzüntüyü, acıyı azaltabilir ve hatta kan basıncını düşürebilir!
DİREKT ETKİLİ
Bu yalnızca başkalarıyla temas kurduğunuzda geçerli değildir. 2021'de yürütülen bir çalışmada, Goethe Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, stresli bir durumdan önce hem başkalarına hem de kendine dokunmanın, katılımcıların stres seviyeleri üzerinde etkisi olduğunu buldu.
DAHA DÜŞÜKTÜ
Hem başkaları tarafından dokunulanların hem de kendilerine dokunanların kanlarındaki stres hormonu seviyeleri, üçüncü gruptaki insanlara göre daha düşüktü. Fakat konuyla ilgili hala çok az araştırma var. Daha fazlası gerekiyor.
