Obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri yaygın olarak bilinirken, Japonya'da yapılan kapsamlı bir araştırma, kilo ve yaşam süresi arasındaki ilişkiye dair yeni bir bakış açısı sunuyor. Bilim insanlarının 10 yıl boyunca 350 bin kişi üzerinde yaptığı gözlemler, normal kabul edilen vücut kitle indeksinin (VKİ) biraz üzerinde olan kişilerin ölüm riskinin daha düşük olduğunu gösterdi.
İdeal Kilo Tartışması: Yeni Bulgular Neler Söylüyor?
Araştırmaya göre, VKİ’si 23-24,9 arasında olan kadınlar ve 25-26,9 arasında olan erkekler, en düşük ölüm riskine sahip grupta yer aldı. Bu bulgu, ideal kilo aralığının biraz üzerinde olan kişilerin, aşırı zayıf ya da aşırı kilolu olanlara kıyasla daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu ortaya koyuyor.
Obeziteye Karşı Dikkatli Olmak Şart
Obezitenin yüksek tansiyon, diyabet, felç ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı biliniyor. Uzmanlar, bu risklere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurgularken, ileri yaşlarda kilo almanın sanılanın aksine bazı avantajlar sağlayabileceğine de dikkat çekiyor.
Yaşlılıkta Kilo Almak Neden Faydalı Olabilir?
Japon uzmanlar, yaşlılık döneminde beslenmenin ve vücut ağırlığının önemine dikkat çekerek, yaşın ilerledikçe vücudun kırılganlığının arttığını, bu sebeple, fiziksel güç ve bilişsel işlevlerin korunması için yeterli beslenmek ve bir miktar kilo almanın daha sağlıklı olabileceğini belirtiyor.
İleri Yaşlarda Kilo Almanın Bilimsel Temeli
Uzmanlar, yaşlanma süreciyle birlikte kas kaybı ve bilişsel işlevlerde gerileme gibi durumların ortaya çıktığını belirtiyor. Kırılganlık sendromu olarak adlandırılan bu süreç, kişilerin fiziksel dayanıklılığını azaltırken hastalık risklerini de artırıyor. Bu nedenle yaşlılık döneminde sağlıklı beslenmenin yanı sıra, vücut ağırlığının korunması ve hafif kilo artışının sağlık açısından daha avantajlı olabileceği belirtiliyor.
