Lüks kelimesi "pahalı" şeklinde algılansa da aslında küçük lüksler, insan psikolojisi için son derece yararlı... Kendinize güzel bir kupa veya parfüm almak, arkadaşlarınızla kaliteli vakit geçirmek bile küçük lüksler olarak değerlendiriliyor.

Hayat o kadar yoğun ki, eğer dürüst olursak, küçük lüksleri bir araya getirmek için daha fazla neden var. Eve tıkılıp kalmadan, kahvaltı için yakındaki bir yere gidip bir şeyler atıştırmak bile insana kendisini özel hissettiriyor.

KENDİNİZE BAKMAK BENCİLLİK DEĞİLDİR

Klinik Şefi Robert Cuyler, "Küçük, anlamlı zevklere kendinizi kaptırarak stresi azaltabilir, ruh halinizi iyileştirebilirsiniz. Daha olumlu bir bakış açısı geliştirebilirsiniz. Kendinize karşı yapacağınız bu basit iyilik eylemleri, zihinsel sağlığınız üzerinde gözle görülür bir etki yaratabilir.

Dayanıklılık geliştirmenize ve gün içerisinde neşe bulmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, kendinize iyi bakmanız bencillik değildir" açıklamasında bulundu.