Çin Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nin yeni bir veri analizine göre; hayatlarından memnun olan kişiler, kalp ile ilgili hastalıklara yakalanma risklerini önemli ölçüde düşürebiliyor.

ORANLAR ORTADA

Buna %56 daha düşük kalp krizi riski ve %45 daha düşük felç riski de dahildir. Arkadaşlarınızla vakit geçirmek ve fiziksel olarak aktif kalmak gibi yaşam memnuniyetinizi artıran aktivitelerde bulunmak, genel olarak daha mutlu olmanıza yardımcı olabilir.

ARKADAŞ DESTEĞİ

Arkadaşlarınızla ayda en az bir kez eğlenceli bir aktivite planlayın. Stres, mutluluğun büyük bir katilidir. Bu sebeple sevdiğiniz insanlarla vakit geçirerek stres seviyenizi düşürebilirsiniz.