Hastalandığınızda uyku daha da önemli hale gelir. Dinlenirken vücudunuz, bağışıklık hücrelerinizi aktive ederek enfeksiyonlarla savaşan özel proteinler salgılar. Bu süreç, daha güçlü bir bağışıklık tepkisi oluşturmanın anahtarıdır.
SAVAŞA ODAKLANIR
Hasta olduğunuzda, daha fazla dinlenme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Ve bu bir tesadüf değildir. Vücudunuz doğal olarak derin uykuda daha fazla zaman geçirmeyi ister. Bu uyku aşaması, enerji tasarrufu sağlar. Böylece bağışıklık sisteminiz enfeksiyonla savaşmaya odaklanabilir.
Kaynak: HABER MERKEZİ
