Hareketin faydaları geniş kapsamlıdır. Bu nedenle beyin sağlığını korumaya da yardımcı olmaları şaşırtıcı değildir. Egzersiz, "beyin için bluetooth"a benzetilmiştir. Yani daha iyi bağlantılar kurmamıza yardımcı olur.
AÇIĞA ÇIKARIYOR
Egzersiz, beynin potansiyelini açığa çıkarıyor. Beyin hücrelerinin ilerlemesini ve gelişmesini sağlamalıyız. Hareket etmek ayrıca beyne giden kan akışını iyileştirir, stresi ve iltihabı azaltabilir... Ayrıca kalp ve damar sağlığını koruyabilir. Tüm bunlar daha sağlıklı bir zihne katkıda bulunur.
Kaynak: TAMER AYERİ
