Sabah duşunun faydaları arasında daha zinde hissetmek ve gece boyunca oluşan ter veya cilt hücresi birikimini temizlemek yer alır. Ancak gece duş almak, cilt rahatsızlıkları veya alerjisi olan kişiler için daha iyi bir seçenek olabilir. Bu sayede vücudun uykuya hazırlanmasına yardımcı olabilir. Buffalo Üniversitesi Bulaşıcı Hastalıklar Profesörü Thomas Russo, "Sabah veya gece duş almanız gerektiğini söyleyen hiçbir bilimsel literatür yok. Her iki zaman diliminin de faydaları var" dedi.
İKİ KEZ YIKANMAK GEREKSİZ
Rutgers Robert Wood Johnson Tıp Fakültesi Dermatoloji Profesörü Cindy Wassef, siz uyurken çarşaflarınızda veya cildinizde bakteri ve cilt hücrelerinin birikebileceğini söyledi. Uyurken terleme eğilimindeyseniz, bu muhtemelen cildinize de etki ediyor demektir. Sabahları duş almanın bu durumu ortadan kaldırmaya yardımcı olabileceği belirtildi. Dermatologlar, hem gece hem de sabah duş yapmaya çalışmanın muhtemelen gereksiz, hatta zararlı olabileceğini söyledi. Çok sık duş almanın cildi ve saçları kuru bırakabileceği kaydedildi.
