Zamanın nasıl geçtiğini anlamamak, kopukluğun yaygın bir yan etkisidir. Ve buna haftanın gününü hatta ayı unutmak da dahil olabilir. Zihniniz stresi yönetmeye odaklandığında, günlük ayrıntıları takip etmek zorlaşır. Bu da kafa karışıklığı ve yönelim bozukluğu anlarına yol açar.
GEÇİCİ OLARAK
Bu zihinsel "sis", beyninizin stresli durumlarda bilişsel yükü azaltma yoludur. Geçici olarak önemsiz bilgileri kapatarak, zihniniz yoğun duyguları işlemek için alan yaratır. Bu tepki, o anda başa çıkmanıza yardımcı olsa da, stres geçtikten sonra kendinizi dağılmış ve bağlantısız hissetmenize neden olabilir.
Muhabir: ÖZNUR DEMİRBEY
