Güzellik Uzmanı Melek Yıldırım, yaz mevsiminde cilt bakımıyla ilgili değerli bilgiler paylaştı.
Yaz aylarıyla birlikte güneşin sıcak ışınlarıyla cildimiz daha fazla etkileşime giriyor. Ancak, bu sıcak ve güneşli günlerde, cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumak önemli bir sorumluluk haline geliyor.
Güzellik Uzmanı Melek Yıldırım’a göre, yaz mevsiminde cilt bakımı yaparken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunuyor. İşte, önerileri…
Güneş Koruması:
Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı korunmak için güneş kremi kullanmak kaçınılmaz bir gereklilik. Melek Yıldırım güneş kremi seçerken en az SPF 30 olan ve geniş spektrumlu koruma sağlayan ürünleri tercih etmenin önemini vurguluyor. Ayrıca, güneş kremi uygulamasını sık sık tekrar etmenin ve güneş altında uzun süre kalmaktan kaçınmanın da önemli olduğunu belirtiyor.
Nemlendirme:
Yazın sıcak ve nemli havası cildin kurumasına neden olabilir. Bu nedenle, hafif formüllü nemlendiriciler kullanmak önemlidir. Su bazlı nemlendiricilerin cildi nemlendirmenin yanı sıra hafif bir his bırakacağını ve cildin nefes almasına izin verir.
Temizlik:
Terleme ve yağlanma gibi etkenler yaz aylarında cildin daha hızlı kirlenmesine neden olabilir. Bu yüzden, düzenli olarak cilt temizliği yapmak önemlidir. Hafif ve cildi tahriş etmeyen temizleyicilerin kullanılması gerekiyor. Ayrıca, makyaj gece mutlaka temizlenmeli ve cilt dinlendirilmeli.
Beslenme:
Cilt sağlığı sadece dışarıdan yapılan bakımla değil, içeriden de desteklenmelidir. Bol su içmek ve cildi besleyen yiyecekleri tüketmek yaz mevsiminde cilt sağlığını korumanın önemli adımlarından biridir. C vitamini, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri içeren besinler cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
