Günde 10.6 saat oturmak, kalp yetmezliğini tetikliyor

ABD'de yapılan bir çalışmada, ortalama yaşları 62 olan ve bir hafta boyunca fitness takip cihazı takmaları istenen 89.530 kişiden alınan aktivite verileri analiz edildi. Ortalama hareketsiz zaman günde 9.4 saatti...

RAKAMLAR ORTADA

Ancak günde 10.6 saate çıkıldığında bir dönüm noktası görüldü. En az 10.6 saat oturanların kalp yetmezliği riski %40 daha yüksekti. Ve daha az oturanlara kıyasla kardiyovasküler (kalp ve damar) ölüm riski %54 daha fazlaydı.

TRT'nin dijital platformu Tabii'nin kaçak yayın yaptığı ortaya çıktı: Lisansı yok!

SPOR DA KURTARMIYOR

Bütün egzersiz önerilerini karşılayan ancak 10.6 saat veya daha fazla oturanların, daha az oturanlara kıyasla kalp yetmezliği geçirme olasılıkları yüzde 15 yüksek çıktı. Kardiyovasküler sorunlardan ölme olasılıkları ise yüzde 33 daha fazlaydı. Yani spor yapsanız bile hareketsiz kalırsanız, durumunuz kritik...