Gülmek genel sağlık için faydalıdır. Hayatın birçok alanını güçlendirebilir. Örneğin, araştırmalar kahkaha yogasının fiziksel-ruhsal sağlığı, uykuyu ve sosyal işlevi iyileştirebileceğini gösteriyor. Ki bunların hepsi iyi yaşamanın ölçütleridir.

GÜNÜNÜZ DEĞİŞİR

Gülmek aynı zamanda duygularınızı ve düşüncelerinizi de değiştirebilir. Diğer insanlarla etkileşimlerinizi, seçimlerinizi ve davranışlarınızı etkileyerek gününüzün gidişatını olumlu anlamda etkileyebilir.

SON DERECE ÖNEMLİ

Gülmek ruh sağlığınızı, kişisel gelişiminizi, ağrınızı, stresinizi ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Bunların hepsi, insan sağlığı açısından son derece önemli noktalardır.