Yapılan araştırmalar; kafeinli içeceklerin aşırı aktif mesane semptomları olan kişilerde, idrar söktürücü özellikleri nedeniyle, tuvalete gitme ihtiyacını artırabileceğini ortaya koymuştur. Geceleri sık sık idrara çıkıyorsanız, bu durumu değerlendirin...
RAHATLAMA HİSSİ
Gün içinde kafein alımınızı sınırlayarak biraz rahatlama sağlayabilirsiniz. Genel olarak, uzmanlar kafein tüketiminizi öğlene kadar kesmenizi veya en azından günün ikinci yarısında mümkün olduğunca sınırlamanızı öneriyor.
Editör: Funda Işık
