Uzmanlara göre; süzme peynir ve meyve, gece geç saatlerde yenebilecek harika ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Meyveden gelen yavaş sindirilen protein, lif ve bir tutam kuruyemişten gelen doymamış yağlar, kan şekerini dengelemeye, uyurken kaslarınızı beslemeye ve antioksidan desteği sağlamaya yardımcı olan muhteşem bir kombinasyondur.

GÖZ ÖNÜNDE BULUNDURUN

Kilo verme hedefiniz olsa bile, gece geç saatlerde atıştırmalık yiyebilirsiniz. Sizi tatmin edecek yiyecekleri keşfederken bireysel kalori, protein ve besin ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurun. Diyetisyenler, kilo verme hedeflerini destekleyen protein, yağ ve lif sağlayan düşük yağlı süzme peyniri, meyve ve kuruyemişlerle eşleştirmenizi öneriyor.