Gece bacak krampları, gece boyunca baldır, uyluk veya ayak kaslarının birkaç saniye veya dakika sürebilen ağrılı kas kasılmalarıdır. Çoğunlukla herhangi bir uyarı vermeden ve yatakta dinlenirken ortaya çıkarlar. Genellikle tıbbi bir nedeni yoktur ve yatmadan önce baldır ve uyluk kaslarınızı rutin olarak esneterek bunları önleyebilirsiniz. Bacak kramplarının yaşla birlikte arttığı görülüyor ve bazı çalışmalar, hamile kadınların da bu sorunla daha sık karşılaştığını ortaya koyuyor.
BÖBREK YETMEZLİĞİ!
Ancak bütün gece kramplarını kendi kendine geçebilecek ağrılar olarak görmemek gerekiyor. Çünkü bazen yaşadığınız bu acı, vücudunuz size verdiği bir alarm olabilir.
Gece bacak kramplarına neden olabilecek bazı sağlık sorunları arasında beslenme yetersizlikleri, dehidrasyon, kas-iskelet sistemi bozuklukları, böbrek yetmezliği, sinir hasarı ve kan dolaşımı bulunabiliyor. Eğer düzenli olarak bu sorunu yaşıyorsanız, bir doktora danışmak en iyi çözüm olacaktır. Bacak krampları, bazı ilaçların yan etkisi şeklinde de görülebiliyor.
