Artıgerçek haberine göre, Oxford Üniversitesi'nde sinirbilim profesörü ve Nuffield Oftalmoloji Laboratuvarı direktörü Russell Foster, çiftlerin ayrı odalarda uyumasının ilişkiyi güçlendirebileceğini belirtti. Horlama sorunu yaşayan çiftlerin özellikle partnerlerinin horlamasından şikayetçi olduğunu ifade eden Foster, birçok insanın "Sorun sadece horlamaysa ne yaparsın?" sorusuna "Tabii ki başka bir yerde uyursun" şeklinde cevap verdiğini söyledi.
Foster, ayrı odalarda uyumanın çiftler için yeni bir ilişki biçiminin başlangıcı olabileceğini ve daha mutlu, birbirine daha duyarlı, daha az dürtüsel ve sinirli bir ilişki sağlayabileceğini belirtti.
Foster, horlamanın yaygın bir nedeni olan uyku apnesi gibi ciddi sağlık sorunlarının tespiti için doktora başvurulmasını önerdi. Ayrıca, uyku kalitesini artırmak için çeşitli tavsiyelerde bulundu. Uyku sorunu yaşayanların akıllı telefonlarda sıkça kullanılan uyku uygulamalarını ciddiye almaması gerektiğini vurgulayan Foster, bu uygulamaların işe yaramadığını söyledi.
Uygulamaların yattığınız zamanı, gece uyanıp uyanmadığınızı ve kalkma zamanınızı kabaca söyleyebileceğini belirten Foster, ancak uygulamaların uyku kalitesi hakkında gerçekçi sonuçlar vermediğini ifade etti. Onun yerine, bu tür uygulamaların silinmesi ve uyku öncesi uyarıcıları en aza indirmek için önlemler almanın uyku kalitesini artırabileceğini söyledi. t24
