Hayal kurmak; rahatlamak ve yaratıcılığınızı keşfetmek için sağlıklı bir yol olabilir. Ancak aşırı hayal kurmak (özellikle stresli durumlarda) genellikle bir "kopuş" belirtisi şeklinde değerlendirilir. Gerçeklik bunaltıcı hissettirdiğinde, zihniniz zor duygulardan veya çatışmalardan kaçınmanın bir yolu olarak hayallere başvurabilir.
İZOLASYON HİSSİ
Bu zihinsel kaçış, geçici bir rahatlama sağlayabilir. Ancak aynı zamanda strese neden olan temel sorunları ele almanızı da engelleyebilir. Zamanla, hayal kurmaya çok fazla güvenmek, günlük hayatınızda "anda" kalmanızı ve meşgul olmanızı zorlaştırabilir. Bu da kopukluk ve izolasyon hislerine yol açabilir.
Muhabir: ÖZNUR DEMİRBEY
