Uzmanlar, doğumdan sonraki altı ay içinde hamile kalmamanızı ve gebe kalmadan önce en az 18 ay beklemenizi tavsiye ediyor. Doğum sonrası hormon değişiklikleri, özellikle östrojen ve progesterondaki değişiklikler yoğun duygusal ve fiziksel değişikliklere neden olabilir.

KİŞİSEL BAKIMINIZA ÖNCELİK VERİN

Hormonlarınız eninde sonunda birkaç hafta ila aylar içinde dengelenecek ve vücudunuz buna uyum sağlayacaktır. Kişisel bakımınıza öncelik verin ve sağlık uzmanınızdan, partnerinizden, ailenizden veya arkadaşlarınızdan bu süreçte yardım isteyin.