Baklayı diyetinize dahil etmek isteyebilirsiniz. Fincan başına çok yüksek protein içeren bu sebzeler, dopamine dönüştürülebilen levodopa adlı bir kimyasal içerir. Bu da bakla tüketmenin depresyon semptomlarını iyileştirebileceği anlamına gelir.
SOS OPSİYONU AÇIK!
Yine de konuyla ilgili daha fazla araştırma yapılması gerektiği kaydedildi. Eğer bakla yemeği sevmiyorsanız, onları sos olarak da kullanabilirsiniz. Sadece biraz zeytinyağı, tuz ve karabiberle ezin ve sos olarak kullanın.
Kaynak: HABER MERKEZİ
