Bazen çocuklarınızla oturma odasında dans etmek, oyunlar oynamak veya onlar bisiklet sürerken eşlik etmek iyidir.
Gün boyunca küçük hareket patlamaları gerçekten işe yarıyor. Ve sadece fiziksel sağlığınızı iyileştirmekle kalmıyor, aynı zamanda ruh halinizi de yükseltmeye yardımcı oluyor.
ESKİ TARZ TEMİZLİK
Market alışverişi yaparken mağazadan daha uzağa park edebilir veya mağazanın etrafında biraz tur atabilirsiniz. Genellikle bir elektrikli süpürgeyle temizlik yapabilirsiniz. Ancak bazen eski yöntemlere dönmek iyidir. Eski tarz bir süpürge, sizi fiziksel olarak daha fazla zorlar.
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
