Sağlığınız için alkolden uzak durmanız sizin için her zaman en iyi seçenektir. Ancak bir gece önce alkol kullandıktan sonra kendinize daha fazla kötülük yapabilirsiniz. Her ne kadar içki içtikten sonra canınız bir fincan kahve ya da yağlı bir yemek çekse de, bunlar akşamdan kalma halinizi daha da berbat hale getirir. Yağlı yiyeceklerin sindirimi zordur ve mide rahatsızlığına veya mide yanmasına neden olabilir. Bu da potansiyel olarak içki içmekten dolayı yaşadığınız mide bulantısını daha da kötü hale getirebilir. Alkol ve kafeinin idrar söktürücüdür. Bu da daha sık idrara çıkmanızı sağlayarak dehidrasyona neden olabilir.
PORTAKAL GREYFURT LİMON
İçki içtikten sonra ayılmak için bir fincan kahve içmek iyi bir fikir gibi görünse de, sizi daha da susuz bırakabilir. Portakal, greyfurt veya limon gibi turunçgiller ve meyve suları asidiktir. Sindirimi zordur. Narenciye tüketmek reflü veya mide ağrısına neden olabilir. Narenciye yemek veya narenciye içecekleri içmek, halihazırda alkolden kaynaklanan mide rahatsızlığını daha da kötüleştirebilir. Çivi çiviyi söker mantığı alkolde kesinlikle geçerli değil. Ertesi gün alkol tüketmeye devam etmek, sadece akşamdan kalma döngüsünün devam etmesine neden olacaktır.
