Susuz kalmamak, tüm o şımartıcı tatlılar ve ikramlarla bile her şeyin dengede kalmasına yardımcı olur. Ayrıca beyninizin, "Belki de ikinci bir porsiyon için aç değilimdir. Sadece susamışımdır" mesajını almasını sağlayabilir.
DAHA DENGELİ
Su içmek kan şekerinizi daha dengeli tutabilir. Bu nedenle güçlü, 'Tatlı bir şeye ihtiyacım var' anlarını hissetme olasılığınız düşer. Her şey; en iyi şekilde hissetmeniz için kendinizi hazırlamakla ilgilidir. Yeterli suyla birlikte tatlı krizinizi engelleyebilirsiniz.
Kaynak: HABER MERKEZİ
