Vitamin ve çinko gibi takviyelerin soğuk algınlığını önlemede veya tedavi etmede ne kadar yararlı olabileceğine dair kanıtlar aslında karışıktır. Bu her zaman zor bir cevaptır, çünkü olay genellikle kişinin temel diyetine bağlıdır.
PEK FAYDASI OLMAZ
Bol miktarda meyve ve sebze içeren sağlıklı bir diyet uyguluyorsanız, takviyelerin muhtemelen size pek faydası olmaz. Ancak, her gün fast food yiyorsanız ve uygun besinleri almıyorsanız, o zaman harika iş görebilirler. Ayrıca takviyeler genel olarak risksiz olarak algılansa da öncesinde mutlaka bir doktora danışın.
Muhabir: TAMER AYERİ
