Buzdolabında haşlanmış yumurta bulundurun

Buzdolabında her zaman bir kase haşlanmış yumurta bulundurmak iyidir. Çünkü Proteinle doludurlar (yumurta başına 6 gramdan fazla)... Ve sağlam bir A, D ve B12 vitamini kaynağıdırlar.

HARİKA ATIŞTIRMALIKLAR

Haşlanmış yumurtalar; yolculuklarda da harika atıştırmalıklardır. Onları hazırladığınız salataların içine de ekleyebilirsiniz. Bu sayede öğününüzü daha da besleyici hale getirebilirsiniz.