İnsan beyni, en karmaşık organdır. Bütün sırları da halen keşfedilememiştir. Örneğin patronunuzun sizi azarlamasından korktuğunuz için işyerinde iddialı olmaktan korkmak bir sorundur. Geçmişte kendinizi savunmak veya farklı fikirler sunmak için konuşmanız cezayla sonuçlanıyorsa, artık beyniniz "atılganlığı" otomatik olarak zararlı bir şeyle ilişkilendiriyor.

Bu tarz otomatik tepkileri belirlemek için bir terapistle çalışmak, "Olumsuz beklentiler döngüsü"nü kırmanıza yardımcı olabilir. Hepimiz günlük davranışlarımızı yönlendiren kalıpları zihnimizde oluşturmuşuzdur. Ancak bu kalıplardan bazıları yararlı değilse, hatta inciticiyse, bir terapistle çalışmak bunları ele almanın ve değiştirmenin harika bir yoludur.

Kaynak: HABER MERKEZİ