Orta ve şiddetli travmatik kafa yaralanmaları, yıllar sonra bile bilişsel gerileme veya bunama riskini iki ila dört kat artırır. Bu nedenle, başınızı travmatik yaralanmalardan mümkün olduğunca korumanız gerekir.
YOGA İYİDİR
Bunu birçok şekilde yapabilirsiniz. Bisiklet/motosiklet sürerken veya belirli sporları yaparken kask takın. Gücünüzü ve kemik yoğunluğunuzu korumak için aktif kalın. Dengenizi geliştirmek için yoga gibi aktiviteleri deneyin. Ve düşme riskini en aza indirmek için evinizi düzenleyin. İyi ışıklandırma veya kayan halıları kaldırma gibi yollara gidin...
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
